No es ninguna novedad decir que la actividad física contribuye a la buena salud. Hay estudios demuestran que las personas que realizan ejercicios físicos habitualmente, desarrollan la capacidad para afrontar de una forma más positiva y entusiasta el día a día, debido a que fortalece, también, la mente y el espíritu.

Teniendo en cuenta los tiempos en los que vivimos, coordinar la vida laboral, personal y deportiva resulta, para muchas personas, misión imposible. En estos casos, el lugar de trabajo se presenta como una excelente oportunidad para impulsar la práctica de la actividad física, ya que la mayoría de las personas tienen largas jornadas laborales.

Muchas empresas, a nivel mundial, ya han implementado programas de ejercicio físico con el fin de incidir en la mejora de la salud de sus trabajadores porque son conscientes de los beneficios que aportan. Algunos de ellos son:

  • Ayuda a combatir el estrés y liberar tensiones.
  • Aumenta el autoestima
  • Aumenta la productividad.
  • Mejora el clima laboral.
  • Se incrementa el sentido de pertenencia al compartir actividades con otros compañeros de trabajo.
  • Disminuye el ausentismo laboral.
  • Es una gran fuente de inspiración.
  • Visibilidad de la empresa en ámbitos relacionados con la Responsabilidad Social Empresaria.

Existen muchas actividades recreativas para poner en práctica como clases de zumba, torneos de fúltol y voley, yoga, entre otras.
Las empresas pueden lograr un gran impacto en la práctica de estas actividades realizando acciones simples, integradoras y divertidas ya que los resultados beneficiarán tanto al empleado como a la empresa.

¿Qué estás esperando para implementarlo en tu empresa?

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